年轻人最常见的脱发类型——“雄激素性脱发”和“脂溢性脱发”，一般在 20～30 岁的年轻人中出现。区分脱发类型是关键，以便对症治疗。

什么是雄性激素脱发

雄性激素脱发与遗传和雄性激素水平有关，是男性激素（如睾酮）在体内转化为二氢睾酮（DHT），导致毛囊缩小和头发逐渐变细。它是男性和女性中最常见的脱发类型之一，在男性中更为普遍，但女性也有一定程度上的雄性激素存在。主要症状包括：

1.头顶发量逐渐稀疏：头顶中间逐渐变薄，可能形成明显的稀疏区域。

2.发际线后退：发际线逐渐后退，形成额角的明显改变。男性形成"M"字型或"W"字型的发际线。女性发际线逐渐稀疏。

3.头发变细：头发可能变得细软，容易折断。

什么是脂溢性脱发

脂溢性脱发是由于头皮过度分泌油脂，导致头皮炎症和毛囊堵塞引起的。这种类型的脱发与头皮上的炎症和真菌感染有关，而与雄性激素水平无关。主要症状包括：

1.头皮油腻：头发容易油腻，即使刚洗完头发也很快变油。

2.头皮瘙痒：由于油脂的堆积和炎症反应，头皮可能出现瘙痒感。

3.头发稀疏：由于毛囊受损，头发会逐渐变得稀疏，容易脱落。

清楚了你的脱发类型，在治疗和调理也存在一些区别。

雄性激素脱发中医调理

中医认为脱发与肾虚有关。肾为先天之本，主管生殖、生长发育等。肾虚导致肾精不足，影响毛发的生长和滋养，从而引发脱发。雄性激素脱发被认为与肾阳虚有关，肾阳虚弱导致肾精不足，进而影响头发的生长周期。

在三伏天末伏之际，借阳补阳应是一种很好的扶阳治未病之法，我们可以使用一些滋补肾阳、益肾固精的中药材，如干姜、肉桂、枸杞子、覆盆子、大枣、甘草、山药、黄精等。

脂溢性脱发中医调理

中医认为脂溢性脱发与湿热蕴结有关。立秋后天气闷热潮湿，体内湿热之气逐渐加重。湿热指体内湿气和热气的积聚，湿热蕴结则表示湿热阻滞在头皮部位。湿热蕴结导致头皮毛囊受阻，油脂分泌过多，容易引发头皮炎症和脂溢性脱发。

清热化湿是调理重点，中医常用的中药多数具有清热解毒、祛湿利水的作用，如蒲公英、淡竹叶、白扁豆、薏苡仁、藿香、茯苓、鲜芦根等。

头皮清洁：保持头皮清洁，使用温和的洗发产品，可以减少油脂的积累和头皮炎症。

避免摄入过多的油脂和刺激性食物。

中医认为脱发只是外在表现，需要根据个人体质，通过补肾益气、排湿祛痰、调理脾胃、疏通经络、活血化瘀、平抚情绪等方面入手，以达到平衡体内阴阳、促进毛发生长、改善头皮环境的目的。