说到更年期，大家第一反应想到的应该是中年女性焦躁、忧郁、发脾气的模样，但其实无论男女都有更年期，到底怎么回事呢？

更年期男女都会有？

一般大众对更年期的认知，普遍都认为这是女性才会遇到的状况，殊不知男性也存在更年期的问题，但对男性更年期人们的认知度却相当有限。

男女更年期关注点各不同？

女性需关注：

1.月经紊乱

月经间隔变长、月经不规律、停经等。此外，女性还会出现萎缩性阴道炎，阴道干、疼，会影响性生活。

2.失眠心悸

虽然在其他时间也可能失眠，但在更年期可能最严重。此外，更年期女性有时会突然觉得心跳加快，却又找不出原因。

3.潮热出汗

在外界环境并不热时，会突然出现前胸、面部红热，接着大汗淋漓，并且晚上会更严重。

4.情绪变化

这个阶段的女性，会变得没有耐心、易烦躁、焦虑。

5.体重增加

脂肪容易堆积在腹部。而胸部、臀部脂肪下降，身材走样。

6.腰酸背痛

特点是哪儿都可能疼，疼的位置不定，到骨科看又查不出明确的病。

男性需关注:

1.性功能障碍

常见的勃起功能障碍、早泄、性欲低下、精液稀少等。

2.精神情绪

主要是因为气质的变化，比如抑郁、悲伤、厌倦，或者紧张、神经质、喜怒无常、偏执、影射、自我感觉差、缺乏自信等。

3.神经衰弱

如失眠、少睡多梦、易醒、记忆力减退、反应迟钝等。

4.消化功能障碍

如食欲不振，腹胀闷闷，大便不规则，有时干有时稀。

5.心血管系统功能异常

如心悸、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、热出汗等。

6.身体素质异常

比如皮肤老化，脂肪增多，肌肉减少，皮肤松弛，皱纹。全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，尤其是腹部脂肪增多。

更年期在调不在治

中医认为更年期是肾阴肾阳由盛到衰的一个时期，更年期症状不同于一般的肾虚，表现为阴阳两虚，寒热错杂。

肾阴不足，心肾不交，虚火上扰，就容易出现烘热汗出，焦虑，失眠，阴虚体质的人群更突出。

肾阳不足，不能温煦，表现为腰以下凉，怕风怕冷，阳虚体质的人表现更甚。

所以治疗上也要综合考虑，阴阳同补，并精准辨识体质情况，再对症治疗。

不要忽视更年期的症状，有状况要提早就要寻求专业帮助，尤其是我们做儿女的，平常多陪陪长辈，别让长辈被更年期压垮了。‍