别人脱单我脱发

熬最深的夜，掉最多的发

人有三千烦恼丝，我只有一千五

希望所有的事情都和脱发一样简单

.......

关于脱发的这些段子

笑着笑着就心塞了...

在中国每6人中就有1人脱发

脱发面前，“人人平等”，不分贵贱，不问出处。国家卫生健康委2022年发布的数据显示，我国有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。

被脱发困扰的人群，越来越来年轻。30岁以下占到总数的69.8%，其中占比最大的为26到30岁的青年，高达41.9%。

如今防脱护发，已经成为当下年轻人生活中的“头”等大事。比如近期杭州医院推出的“防脱生发套装”爆火，一经上线很快售罄，而购买的人群大部分是20-45岁的青中年为主。

天天洗头好吗

不少人认为头发洗得勤会导致脱发、发质脆弱、头皮瘙痒等问题。但是，脱发和洗头的频次其实没有直接关系，脱发多与遗传、激素因素、营养因素等有关，比如，毛囊进入休止期，或处在斑秃的进展期或存在脂溢性脱发等。脱发量不会因为洗头频繁而增加。

有研究发现，每天洗头与7天不洗头相比，洗得越多，头皮的瘙痒越少，且发质不会受到明显损伤；提高洗头频率可以改善头皮问题，增强发质，并减少脱发。

一般来说，油性发质可以隔天洗甚至每天洗；中性和干性发质可以3天左右洗一次。

中医谈发缝浓密 头发疯长的秘诀

《黄帝内经》中记载“女子，五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕……丈夫，五八，肾气衰，发堕齿槁。”意思是男女到了一定年纪，就会面临皮肤老化，头发脱落等问题。

一起来试试以下的养发技巧！

1.梳头

梳头可促进头皮血液流通，要想头发好，少洗多梳，梳头时经前额梳起，经过发际线，一直梳到颈后，然后梳左右两边，梳之前先把发梢梳顺，以免拉掉头发。

2.敲打头皮

手呈虎爪状，用每个手指的指间轻轻敲打头皮，从前额到后劲，全头微微发热止，注意用手腕的力量。

3.养气血

中医认为“发为血之余”，也就是说人的经血有了富余，才会有头发。

4.早睡早起

熬夜是头发的第一杀手，熬夜实际就是在透支自己的经血，外在表现就是脱发。

5.洗发水的选择

可以去中医馆找医生调配中药洗发水，它通常使用天然植物提取物作为主要成分，如中草药、植物精油等。这些成分被认为具有滋养头发、改善头皮健康的功效。

6.头发喜欢的食物

多吃头发喜欢的食物，如胡萝卜、香蕉、牛油果、黑芝麻、黑豆、黑米、生蚝、苹果、洋葱等。