大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。

都知道寒冷的冬季是中风的高发季节，而在炎炎夏日，大家普遍认为，脑血管病在夏天相对安全，可以轻松一“夏”。

但事实并非如此，大暑节气也是中风的高发时期，需要预防“热中风”。

高温桑拿天热中风到底是什么“风”

大暑期间，人体为了散热而大量排汗。虽然这对人体防暑有益，但血液循环要比平时高数倍的血流量才能实现，尤其对心脑血管疾病患者，可谓勉为其难。此时如果不能及时补充水分，很容易导致血液粘稠度增加、血流变缓、血容量减少，大大增加了血栓形成的几率，极易诱发中风，俗称“热中风”。

中医认为，“热中风”就是夏季热邪引起的中风，在病机上属于本虚标实。本虚，主要是肝肾阴虚、气血亏虚；标实，即主要指心肝火旺、痰浊血瘀；病位在脑。

虽然中风来势急骤，但在发病之前，也是有先兆症状，常在中风发生前数分钟至数天内出现。

热中风几个较明显的先兆

头晕：表现为瞬间眩晕，几秒钟后便恢复常态。

单眼突然发黑：几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。

哈欠不断：如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。

热中风的高发人群

1.具有脑血管疾病家族史的人群；

2.冠心病及“三高”患者；

3.60岁以上中老年人；

4.具有不良生活习惯的烟酒人群；

5.超重肥胖人群；

6.工作压力大的职业人群；

7.具有头晕头痛症状，且记忆力衰退的人群。

这样远离热中风

益气养阴 清热祛湿

热中风是湿热体质在暑热环境下突发的一种中风类型，可以服用一些药食同源中药材适当补充益气养阴、清热祛湿，如淡竹叶、蒲公英、藿香等，以预防热中风的发生。

控制好高血压

在医生指导下合理使用降压药，夏季多吃些能软化血管和降血脂的食物，并科学地安排夏日生活，注意劳逸结合。

及时合理补水

平时注意补充水分，避免因出汗增多引起的血液黏稠。

避免贪凉

室外活动，避免在太阳底下暴晒；室内空调建议别调太低，减少进出室内产生的剧烈温差。

一旦发生热中风 该如何应对

热中风在发作前都有一些预警信号，表现为言语不利、肢体无力、肢体麻木、口眼歪斜、流口水、眼前发黑、头晕、恶心、呕吐、吞咽困难等，大家切勿抱有侥幸心理感觉会挺过去，一定要及时就医以免延误病情。